别带情绪上床

。。。整夜站在床头，注视着你如何盖被，紧贴着你的耳朵，不时帮你计算那嘀嘀嗒嗒的钟声。。。


外国人常用的一句话“What makes you awake in the middle of the night?”，意思大概是 “什么事情造成您失眠？”，时常在采访名人或成功人士时会被问及，那天公司的大总裁从美国来访，就有人问他这个问题，只见他从容地说，那是很多年的事了，尤其是当他还在为事业奋斗期间，常常让他失眠的，只有两个字 ---- “工作”！

很多上班族在办公室熬了十多个小时，三餐都没正式吃，眼睛也因为看电脑太久而红肿，然后在回家前，才警觉自己一整天才去了厕所一趟，虽然已关启电脑的电源，但可恶的工作仿佛切不断似的，悄悄跟上车回家，然后整夜站在床头，注视着你如何盖被，紧贴着你的耳朵，不时帮你计算那嘀嘀嗒嗒的钟声，像在打地机似的锥进你的脑袋，把你弄得辗转难眠。。。
.

每晚一想到隔天要工作就会失眠。。。

我听了大总裁的分享后，打算先上厕所，再回到工作岗位冲刺，一进厕所，碰见两位印尼清洁女工，在一边清洗厕所一边聊天，两人的话题也刚好落在 “工作” 和 “失眠”，她们互吐苦水，埋怨她们的老板不近人情，分配给她们的工作没完没了，害她们每晚一想到隔天要工作就会失眠，她们俩失眠的经历，跟我刚才听到的，完全是同一个版本，唯一不同的地方，只是她们的描述没有总裁来得风趣和细腻而已。

这么凑巧的话题，我不禁莞尔一笑，上至高层总裁，下至清洁女工，两人的待遇和地位是天渊之别，当然处理的工作、责任和性质也完全不一样，但我们常常以为清洁女工就不会因为简单的工作而失眠，相反的，认为只有高职人员因为处理较为重要的业务，失眠才是正常的事。

如果摒除总裁和女工的职业、称号、阶级和酬劳，大家都是凡夫俗子一个，非常化学和无奈，对失眠的经验和承受的痛苦，同出一撤，无论原因是来自压力、不安或焦虑等不同的名相，但主要源头还是来自 ---- “ 情绪”，任何人倘若处理不当，就会被 “ 情绪”这条蛇缠上，受尽彻夜的煎熬和折磨，但偏偏很多人每晚都不自觉地拥抱 “ 情绪”上床。。。
. .
人总是被 “ 情绪”牵着走，但我们往往不去向 “ 源头”着手，反而以药物来控制它，结果治标不治本，将来还是得温习那痛苦的功课 -- -- 失眠。
.
**
此博文刊登于 《星洲》 副刊 --- 星云版 （23/10）。

.