我这只喜欢吃面的墨鱼，对面食是 “有杀错，没放过”，常常一天不吃饭，只吃面的习惯。
结果灵光一现，如果以 Miso 作汤底，再加入金针菇、红萝卜和青葱花，简单又健康的有机早餐或晚餐，不就这样诞生了吗？
绿茶和金针菇都具有抗癌的作用，还可防老，一定要多吃！
再配上一杯自己酿制的木瓜酵素，一级棒！！
除了绿茶制成的面条，还有螺旋藻、番茄、燕麦和不同蔬菜所制成，不但有机，而且不含色素和防腐剂，试一试吧！
很多大马文学创作佼佼者如，何乃健、苏清强、爱薇等等，鼎力支持，还有尊敬的佛光山觉城法师，墨鱼很荣幸能和大家合照。
拿督翁诗杰、马华作家林金城、香海文化蔡孟桦和星洲日报副总编辑曾酥林主持 --- 文字对社会的责任与力量
童话故事优越奖 ---- 由一个三个孩子的母亲获得，她说是孩子带她走进童话世界，后来孩子都长大了，只有她还赖在童话世界不肯走。她鼓励大家不要放弃写作或创作的兴趣，因为连黄脸婆也可以上台领奖，就是那份坚持！ 她的女儿在台上感动得哭了，好感人的一幕。。。。
久违的大马创作才女 -- 友弟，诚意演出，带来了两首动听的歌曲，听歌的人都被她的歌声带到山上荡秋千去了。。。
当天出席的都是文学爱好者，藏龙卧虎，深藏不露，我这只墨鱼小巫见大巫，战战兢兢，虽然是风尘仆仆从槟城专程赶到绿野出席这场盛会，还可以分一杯羹，感到非常值得和满足！
简单但不失隆重的场面，让人有宾至如归的感觉！
友弟和骆诗人合照
来年再见，再接再厉！！
颁奖典礼见！！
感恩敬祝 --- 子德芬芳， 众缘和协
@ 《圣境预言书》 奇妙之旅
经过一天以 "爱的双眸" 来关照自己，蔡老师通过“心瑜伽”，启开大家的心轮，完全接纳自己的优点与缺点，并虔诚地与自己的感觉同在。
我听到自己的心里这么说，在这美丽清幽的环境里，要放下我执和以往的习气，放慢脚步和好好活在当下，以平静的湖面来观照自己情绪的起伏，绝对不允许任何负面情绪到这里来撒野。
蔡老师后来有补充说，如果情绪真的来访了又怎样？
是要把它压在脚下？
还是距于门外？
还是收藏起来？
与其百般逃避，
不如来个正面交会，
欢迎它，
排排坐，
跟你的情绪对话 ----
了解它从哪来，
动机何在，
几时会走，
以后还来吗？！
不要和情绪产生敌意，因为敌意会消耗你更多的能量，
善待它，会让你的情绪智商升华！！
@ 《圣境预言书》 电影欣赏与讨论
美丽的早晨，呼吸着新鲜的空气，无忧无虑地享用了丰富的早餐和醇香的咖啡后，带着轻松的脚步和心情，看电影去了！就像小宝宝刚吃饱，每人拿着抱枕，乖乖坐在礼堂等待，很久没有这种感觉了，而且是蔡老师特别推荐和安排的电影，一定大有乾坤，满满的期待！
《圣境预言书》（ The Celestine Prophecy ）
导演 （Armand Mastroianni ）把這部 1990年代美國最暢銷的靈性小說 (James Redfield 畅销小说改编) 搬上銀幕，主要内容是说，在第三个千福年的到来，人類將會覺得修行，然后达至极乐境界，才是人类 “ 进化论”的最终目标 （男主角 Matthew Settle 的疑惑 -- WHAT’S NEXT?!）。
藉着精彩的剧情和角色，它一层一层剖析了隐藏在宇宙间奥妙的“ 能量”，如何巧妙的把人类和周遭的一切联系，生生世世推类衍生，事出必有因，一切不是纯粹所谓的 “偶然”，它可能开启你生命新境界或未来生活的启发。。。。。
（导演和男主角）
这套戏一共带出了九个觉悟，简略如下:-
1． 机缘 ---- 因果律
2． 历史视界 ---- 了解因缘背后的意义
3． 能量 ---- 量子力学、能量定律，气、意念，能影响其他
4． 跳脱权力争夺 ---- 能量竞争，寻找更高能量
5． “能”玄机 ---- 感受天地的爱，幸福
6． 整理和进化 ---- 检讨，改善，探索真正的身份
7． 投入法流中 ---- 问题比答案更重要
8． 人际伦理 ---- 彼此相遇，都有讯息
9． 跨越今生与来世 ---- 人间净土，人间天堂
（女主角 Sarah Wayne Callies 和 Annabeth Gish)
我个人最大的感触，其实每个人都有无限的能量和资源，而且都具备敏感的触觉和自我疗伤的能力，但都被平时自我贬值和世俗化的习气，给蒙蔽而变得钝拙了！就像男主角一直以来汲汲营营，为生活冲刺，谁知被解雇后，自信心大减，生活顿时失去重心，即使 “ 讯息 ”不断出现，他始终无法掌握和了解其真意，还好最后名师指点迷津，才顿时开窍，发挥不可思议的潜能。
我们几时才要改掉习气，放下我执，发挥内在的能量和资源，为自己快乐过活，达至心灵意识觉醒！！真是不简单的人生功课。
其实剧情还有下文 ----
◎ 覺悟十： 身後世 & 出生憧憬
◎ 覺悟十一：祈禱能場
但将是續集 " 靈界大覺悟 " & " 聖境香格里拉 " 的主題，有机会一定要看！！
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看完戏，大家滔滔不绝的一番分享后，食堂传来了 “咚咚咚”的木击声，通知我们午餐时间到了，墨鱼离不开美食，所以还是忍不住要提一提 Stream Garden 的美食，虽然同行的瑞丽已警告我别再引诱她了啦！！
五谷面包，涂上家庭式自制的花生酱，黑芝麻酱，黄梨酱和草莓酱，真是丰富的早餐！
香浓的豆奶，以大薏米仁、红豆、黄豆和蔗糖做配料，让人失控，吃了又吃，忘记了饱。
还有自家栽种的 Raya 香蕉，一大串才卖马币两块钱，记得一定要买！在大马一公斤六块钱，最贵的香蕉！！
泰国素肉骨茶，不但维妙维肖，而且口齿留香。。。。。。
三餐都以蔬菜为主，有浓浓芒果味的芒果叶，印度咖喱叶，水煮香蕉花，羊齿阙类，四季豆，茄子，薄荷，九重葛，菇类。。。。。。。。。 嗯，它们都是最有效的清道夫，是时候让身体排毒了！！ 
