别让业障追上我们的脚步

.........平时的安居乐业和丰衣足食，让我们忘记了无常和业障的存在，总以为它离我们远远的.................
摄于泰国清迈

今年的清明节还是跟往年一样，到同一间寺庙去祭拜父亲，大姐，四叔，三姐的家婆和同乡好友銮娇，唯一不同的，是今年要多祭拜一个人，那就是在不久前往生的三姐夫。

三姐夫是在槟城中央医院病逝的，从开始入院到后来的病入膏肓，一共被折腾了将近一百天，整个过程他受尽了肉体和精神上的痛苦，束手无策的任由医生摆布，生命就这样交给了医生，自己完全没有说话的余地。。。大家是那么的无助，只好寄望于医生每次诊断的消息，但失望总是比希望多，当时轩轾不安的心情，一直到三姐夫呼出最后一口气才画上休止符。。。。。

摄于泰国清迈

眼见三姐夫从神志清醒到后期的不省人事，健康每况愈下，让我深深感受了 <无常经> 里的一段精华 - “ 强力病所侵，无能免斯者；大地及日月，时至皆归尽，未曾有一事，不被无常吞”，简直是醒湖灌顶，一针见血！

摄于泰国清迈

平时的安居乐业和丰衣足食，让我们忘记了无常和业障的存在，总以为它离我们远远的，不过一旦被它盯上了，是想逃也逃不了的，那时才亡羊补牢，虽未为晚焉，但是有多少人能以平常心来接纳，有智慧的去面对和理智的去处理呢？这不是我们常常辗转其中，沉沦于苦海的共因吗？

摄于泰国清迈


“别让业障追上我们的脚步”！是我十年前从一位师父的弘法听来的，并且深深地烙印在我的记忆匣子里。业障无时无刻都在赶路，不分大小轻重，或是以什么形式，它会无声无息，随时随地都会迎头赶上，把你逮个正着，和你纠缠不清后，一口把你吞掉，当你还不知道究竟发生什么事的时候。

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所以，别让业障追上我们的脚步，我常提醒自己每天都必须向前移动，即使是走一小步，也好比站着不动，所谓不进则退，因为业障已追上一步，更靠近你了！

摄于泰国清迈

向前迈进的方法恒河沙数，我会常注意跟我们日常生活息息相关的身口意- 多做善事，多说好话，多起善念，尽量提醒自己保持正念，别让自己掉进无明的陷阱。还有多提升自我察觉和自律的能力，多观察自己的贪噌痴, 把平时浮现的烦恼和痛苦来对质自己的贪噌痴，再以佛法化解，别让这三毒继续荼害身心灵而不能活得洒脱自在。


摄于泰国清迈


我会定时行善和作功课，如念佛号，诵经，放生，布施，听经和抄经等等，潜移默化，我相信佛菩萨会加被，不但能远离业障，而且还可以自利利他，先从自己开始出发，所产生的善能量肯定会影响身边的事与物，仿佛联系世界的网络系统，慢慢酝酿一片祥和的世界。

让我们一起每天向前迈步，一日一小步，一步一脚印，一土一如来。。。。。


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写于二零零七年 -见日法师-无常经功课 .


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曾刊登于：-

檀香电子报和光华日报 ：
http://www.thanhsiang.org/Html/Ezine/Articles/Chi/2007/97%20BieRangYeZhang.htm

简单的梦 - 梦的简单

昨晚作了一个有趣的梦，印象深刻，梦境是在一个郊外稻田旁边的一间 -- 马来式的高脚屋，四周被高挑的椰树和矮林包围，环境清幽，空气清新。

屋子的面积不大，可容纳廿人 左右，其实它是一间教室，除了我，班上还有来自世界各国不同肤色的朋友，我们排排坐，我习惯性的坐在最后一排，所以我的视线是可以清楚看到全班同学的一举一动的。

我们的老师也是来自外国的洋人，一头金黄色的头发，碧蓝的眼睛，他以简单的英语跟我们这班“五颜六色”的学生沟通。

我们在上什么课呢？？


那是一堂关于“身心灵”的课程，老师是个非常资深的心理学家，只要通过学生的三言两语，或是小小的一个眼神，他就可以轻易了解和掌握学生的情绪和内心世界，继而知道学生的期待，是一个非凡的好老师。

他要每个在座的学生分享个人的人生理念，价值观和自己所谓的“身心灵”！



首先，老师找来一粒气球，然候随意把它丢出来，接到气球的人就得率先发表，结果有几位学生陆续接到气球，都很大方的站起来与大家分享了自己的心得，各有各的精彩，当时的气氛很舒服，也许是因为大家对各自的生命都有一套的看法，从他们的分享，我仿佛打开了一扇又一扇的门，看到了一个又一个亮丽的世界。。。。

终于，气球在空中弹来弹去后，掉在我的手上了，我也很大方和镇定的跟大家分享我的世界，我忘了我是如何以英语把内容带出来的，但是大纲和重点是 --- 我的生命，简单就是福！！简单和健康，就是我生命的全部。


老师默不作声，然候淡淡地说 --- 你所指的简单，不适合拿来当生命的全部，不是解决人生课题的方法和究竟的答案！！！你确定你的选择是对的吗？？

我很肯定和坚定的回答 -- 是！！我很清楚我的立场。

结果老师没办法，只好吩咐我暂时离开课室，好像要开闭门会议似的。。。。

我很轻松的走出课室，当时班上开始骚动，议论纷纷。。。。。。

我不在乎他们，反而觉得他们莫名其妙，怎么没事干涉人家的想法和生活，我走在田垠上，微笑的享受着凉凉的清风椰影，就是那份。。。。简单。。。。。。



--梦完--

谁有兴趣帮我解梦？非常欢迎！！！

曾刊登于檀香网站 :-

http://www.thanhsiang.org/Html/Ezine/Articles/Chi/2007/110%20JianDanDeMeng.htm

遇见了无常.........

摄于小岛山上

上完宏船佛学院的第一堂“无常经”后，便赶回双溪大年的老家。到家时，已经是晚上九时多了。老妈第一句话就是：“吃了没？糟糕！没剩什么菜了！”我回应说：“没关系，有即食面就好了。”虽然如此，老妈还是挺着她的老花大眼镜，在厨房做最后的搜索，希望有所发现可让我充饥。

近几年来，老妈的健康每况愈下。两年前她被哮喘折腾，在医院进进出出不计其数。后来又面对心脏血管阻塞，七十来岁了还被逼挨手术刀之苦，动了心脏手术，花了十多二十千的医药费。然而，最让她难过的并不是她自己的肉身之痛，而是不舍得浪费孩子的血汗钱。

上个月，老妈又进院了，但只是做小型的白内障割除手术。老妈再次感叹为何病痛总是接二连三的来折磨她，究竟什么时候她才不需要去看医生，不用与药为伍和不再让孩子破费呢？从她的叹息声中，我听到了她的无助和无奈。

在百感交集的当儿，看着妈妈憔悴的面容，我努力尝试从佛法的真理中寻求答案。人生总免不了的生老病死，喜怒哀乐，不都是跟因果业障和无常息息相关吗？日异日落，花开花谢，每天都吟唱着无常的乐章，要如何透彻离苦得乐得真常，是每个人必修的功课！

星期六，7月8日记 .

摄于我家

难得的周日早晨，我原本是可以选择睡到日上三竿的。但是，我却牺牲赖床的时间，一早便带姐姐一家大小去参加放生。姐姐的两个小女儿-乐乐和佳佳，是第一次参加放生的活动。结果在佛法开示时，由于站太久脚酸，而开始显得有点不耐烦而起烦恼了。

姐姐不断在一旁加以安抚和开导，担心会打扰别人听法的清静。终于，开示完毕。乐乐和佳佳都很兴奋地把一条条大鱼放进河里，高兴非常，顿时忘却了刚才脚酸的痛苦了。咦，这不也是无常吗？只要咬紧牙根，困境总会过去的，若没有困境，我们又怎么会懂得感恩什么是顺境呢？

看着姐姐一家大小忙着放鱼而弄得全身烂泥和汗流浃背的，我深信我的牺牲是值得的！

星期日，7月9日记 .

摄于我家

今天是难得的公共假期。我从双溪大年老家赶来檀香寺聆听慧明法师的开示，虽然已通知几位好友，但现场都没有看到他们的踪影，心里难免有点失望。然而，这并不影响我听法的心情。由始而终，我都全神贯注法师的一词一语，深怕听漏了任何金玉法语，暂时忘我的沐浴在一片法喜之中。

然而，时间总是一分一秒在瞬息间流逝了！无奈自己智慧薄浅，只捕捉了几句精华：

“无常” 。。。祸中有福，福中有祸。。。
要解脱。。。就不要“欠” ！
“道” 。。。就是做好自己的本份。
感恩。。。凡事要感恩。。好坏要感恩。。。
“爱” 。。。别用爱“烫伤”你的小孩、家人和朋友。。。

星期一，7月10日记 .

摄于我家

昨晚逛夜市场时，我买了很多自己超爱吃的榴连，一个人在一个晚上吃了清光。今早醒来只觉喉咙有点干和痛，头重如裹，全身都不舒服。无奈，我还是必须起身去上班，原以为和往常一样，只要冲了凉，多喝水身体就会好转。但是到了午餐时间，头痛还是没改善，整个上午都昏昏沉沉，好不正常。

跟好友透露了因为贪吃而造成头痛的下场时，朋友都说活该，这是活生生的因果报应呀！我只好哑口无言的默认，但后来我察觉原来因果报应和无常可是好兄弟，我们常见的无常现象，不都是因果报应的“果”吗？(原来吃榴连也可以长智慧的，又为自己找了一个爱吃榴连得藉口，糟糕。。。)

所以若要减少无常所带来的恶性打击，也许我们必须先从因果下手，多种福慧之田，多发善念善语，多行善止恶！

星期五，7月14日记

摄于小岛山上

写于２００６年 － 见日法师 － ＜无常经＞之功课

曾刊登于:-檀香电子报和光华日报

http://www.thanhsiang.org/Html/Ezine/Articles/Chi/2006/81WuChang.htm

自讨"苦"吃 - 苦瓜瘦身粥

那天嘴巴无端端反常，突然想吃苦瓜，像怀孕害喜似的！！

由于没食谱好参考，所以只好全凭自己的味觉，嗅觉，还有平时品尝美食的经验和天分，动了动脑筋，自创了独家的---“苦瓜虾米鱼肉粥”，来满足一时对苦瓜的思念。

我的死党们都很好奇，苦瓜熬出来的粥，吞得下肚吗？？会不会整锅的苦味简直像在吃药吧！？ 但是真没想到，我乱凑的食谱，还可以煮出一个春天来！！

“自讨苦吃” 独家食谱：-

苦瓜 - 一大条，洗净，切片 （喜苦味重者，可另加苦瓜, 请相信我，一点都不苦）

鱼片 - 多利鱼片 （Dolly Fish）

虾米 - 100 克 （鱼和虾米可增加粥的甜味）

小玉蜀黍 - 数颗

调味料 - 适量胡椒粉，蒜油，麻油

我喜欢苦瓜的苦味，除了可以作菜煮汤，它还可以除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳，而最重要的是还可以减肥呢！！因为它含有高能清脂素，可分解吨集在腰，臀，腹部和大腿的脂肪，任你吃也不会肥！！
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苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

苦瓜又名 : 凉瓜、锦荔枝、癞葡萄、癞瓜。苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。孕妇应慎食。

功能：清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。

所谓吃得苦中苦，方为人上人，苦瓜竟然好处说不完，自讨苦吃，何乐不为呢？

当生命陷落时 (作者 ：佩玛。丘卓，Pema Chodron)

八月杪去泰国清迈自行旅游时，随手把这本跟朋友借来的“当生命陷落时”丢进背包，好让一路上孤单的旅程，有好书相伴，让身心灵完全放假，同时洗涤尘封已久的心境，和补充早已营养不良的脑袋。

我用了将近两个月的时间来咀嚼 “当生命陷落时” 这本书， 也是唯一让我“舍不得”看完的一本书！！！ 作者是美籍西藏金刚乘比丘尼 – 佩玛，她以西方爽朗直率的思维，加上西藏渊深的佛教观，从另一个角度和全新的方式来诠释我们平时耳熟能详的佛教词汇，譬如无我，慈悲，六度波罗蜜，恐惧。。。。。的确让我阅读后，能更加容易明白其真意，印象深刻，获益不浅！！

我借此全力推荐此书，也许你那愚惑不解的问题，答案就在里边；被困惑已久的精灵，从此获得自由。朋友，有机会不妨翻翻两页吧！

摄于泰国清迈

以下是书中让我反省的精华:-

** 我们遇到的对手，可能是北京狗，也可能是恶犬，不过真正有趣的问题却是 – 接下来呢？冲过去或是呆立？？失望，恼怒，恐惧。。。不是坏消息，反而能让我们清楚自己碰到什么事会退缩，这些情绪很像信差，告诉我们卡在什么地方。@


** 每当我们面临自己的极限时，如果能不沉溺也不压抑，并试着去彻底了解自己的真相，我们心里那个僵硬的东西就会融解。不论生起的是什么能量 --- 愤怒的能量，失望的能量，恐惧的能量 --- 那能量都会使我们软化。那能量只要不是固定在某个方向，就会穿透我们的内心，把我们整个人打开。无我就这样被发现了。


** “当下这一刻就是良师”确实是最深奥的开示。只要看着当下所发生的事，我们可以和当下的实相同在，而不与其解离。


** 心灵启示与不幸是不可分的，但是每次破碰到痛苦，我们总是想去之而后快，而不想观察痛苦和快乐是怎么相互作用的。心灵启示和不幸相辅相成。 心灵启示鼓舞我们，使我们了解这个世界有多么广大，多么奇妙。不幸则使我们谦卑，柔软下来，让我们的心成熟。


** 传说魔王用刀箭射向佛陀，然而刀箭一射出就变成了花朵，意思是 – 我们习惯上认为是魔障的东西，其实并不是我们的敌人，而是我们的朋友。我们所谓的魔障，其实是这个世界和我们全部的经验，要提醒我们卡在何处的一种方式。@ 看起来像刀箭的东西，体验起来却像是花朵。某件事情对我们而言到底是魔障，还是敌人，或者是师友，完全取决于我们对实相的觉知，取决于我们和自己的关系。


** 我们恨自己的某个部分，就会恨别人的那个部分，所以我们要对自己所不喜欢的那个部分，不想看的缺点，慈悲相待。如果痛苦，那是因为你抓得太紧的缘故 – 太执著于自己的方式。责怪别人当成了出口，建立了保护自己的壳。只要慈悲地触及自己的感受，保护壳就会开始融化。


** 菩提心在梵文的意思是“觉醒或高贵的心”，佛法认为菩提心是人类与生俱来的，牛奶里面本来就有牛油，芝麻里面本来就有油脂，你我本自具足这份温柔的情怀。


** 忍辱 -- 契落基印地安人祖母常常牵着她和弟弟的手去看动物，祖母常说：安静的坐着，你就会看到一些东西，如果静静不说话，就会听到一些声音。


** 中国古代的一位法师说过，真理如同狗想喝沸油，因为油太香了，但是又不能舔，因为太烫了。


**我们好像针尖上的甲虫，很努力的扭着身体，想挣脱针尖那个点。


**解脱如果是可能的，那一定是在当下，不再未来。当下就是唯一的存在。

摄于泰国清迈

当生命陷落时-与逆境共处的智慧 When Things Fall Apart – Heart Advice For Difficult Times
作者 ：佩玛。丘卓，Pema Chodron
译者：胡因梦，廖世德 （心灵工坊出版）

佩玛。丘卓是西藏金刚乘比丘尼，一九七四年出家，是创巴仁波切最杰出的大弟子之一。诞生于一九三六年纽约市，结过婚，育有二子。

这本书能打开你的慧眼，让生活更踏实，喜乐。它是西藏金刚乘比丘尼佩玛。丘卓对弟子的开示记录，实际上是一盏盏精神生活的明灯，能照亮你心中的晦暗，打开无名的心结。相信你会从中寻获亮丽的生命珠宝。 ---郑石岩 （政治大学教育系教授，作家）


到目前为止，本书是我所阅读过的最具启发性的现代实修经典。佩玛。丘卓以信手拈来，才华横溢的弘法风格，将藏密大手印直下虚透的立断智慧，融合西方心理学对内在现象的诠释技法，帮助现代人在日常生活中以基础，慈悲而又充满着幽默的无求之智，勇敢面对生命陷落时悲苦与困窘。 ---胡因梦 （身心灵医疗课程讲师，作家）


更多资料：-
http://www.psygarden.com.tw/book/book.php?func=visit&bookid=184d7ee-f1870d17e2-430c39be61c0387dbb73fd41ea39cd9

非常感恩借我这本书的好友, 愿福慧双修。

摄于泰国清迈

强力病所侵，无能免斯者

"................不知不觉，医院探病时间已结束，不宜久留，跟三姐和外甥告别后，便急步离开这个和“生死”并肩的医院，生时喜，死时忧，突然间觉得那不是生命的“开始” 和“结束” 的关口吗？不是每个人的必经之途吗？"


摄于泰国 Ayuthaya



事情总是那么无独有偶，不但诠释了生命的戏剧化，同时也表露了它的无常性！师父在周六才吩咐我们去医院探访的功课，谁知我的三姐夫在周日突然内脏出血而紧急入院，顿时把全家人都吓得不知所措，担心不已……


三姐颤抖的声音从电话的另一端传来这个坏消息，跟她拿了病房资料后，便驱车到平时无事不登的医院，扑鼻而来的药味和冰冷的气氛，永远让人不舒服，害怕和敬而远之。擦身而过的陌生人，都是愁云密布，挤不出一丝笑容，心情冻至谷底……



摄于泰国 Ayuthaya


终于找到三姐夫的床位，惊见他已被折腾得不成人形，身上擦满小管子，腰边又钻了个洞，挂着有血水的小袋子，全身瘫痪在床上，全部的力量只是够于转动眼球，无神兼泛泪光的双眼，仿佛在诉说病魔的胜力与残酷，无常的到来都让人措手不及，不是现代医学或科技所能超越的！

三姐夫在一夜之间变得苍老和憔悴不已，外甥小心翼翼在为爸爸剃除脸上的须渣，再用湿布轻轻帮他抹脸，三姐则在一旁帮他涂抹药膏，因为药性的反射，三姐夫的皮肤仿佛被火烧焦而脱皮，龟裂红肿的手和脚，不晓得何时才能恢复正常，整个情况看了无不叫人担心和心酸，尤其是姐姐，从她的谈吐中，强烈感受到她的无助和无奈，对于丈夫的病痛，犹如叫天不应，叫地不灵，只能眼睁睁的看他在病床上受苦，强忍泪水，听着那让人心痛的呻吟……

为了掩饰心里情绪的波动，我把目标转于其他病床。其实，情况并不乐观，周围的病人都瘦柴如骨，抱着胸口或腹部的手术伤口，萎缩在床上叹息，有者身上和鼻子也插满管子，来维持那微弱的呼吸，他们开着颤抖的嘴巴，呆滞的眼神整天守着天花板，仿佛在与死神谈判，也或许在作最后的忏悔吧！在旁守候他们的亲人眷属，无不神色凝重，真是苦不堪言！


三姐夫这次的遭遇，敲响了全家人注意健康的警钟，我们都给予三姐夫最大的心灵支持和安慰，也尽力帮忙她经济上的拮据，衷心祈愿三姐夫尽早康复，虔诚求助菩萨加被，让医生对症下药，姐夫早日出院。

不知不觉，医院探病时间已结束，不宜久留，跟三姐和外甥告别后，便急步离开这个和“生死”并肩的医院，生时喜，死时忧，突然间觉得那不是生命的“开始” 和“结束” 的关口吗？不是每个人的必经之途吗？ 再次提醒自己生命的短暂，无常更是无声、无色和无味，我们都不能预测它是否已靠近我们，所以要及时懂得止恶行善、福慧双修，为将来的生死关口铺路！

摄于泰国 Ayuthaya




“强力病所侵，无能免斯者”, 摘自无常经，印象深刻，与共勉之。

写于二零零六年 -见日法师-无常经功课 .


曾刊登于:-
檀香电子报
http://www.thanhsiang.org/Html/Ezine/Articles/Chi/2007/94%20YiYuanTanBingJi.htm



光华日报
http://archive.kwongwah.com.my/kwyp_news/fukan_read_old.asp?n=9116&rlt=1&cls=215&txt=2007/3/29/f_other2007329_9116&rt=N